Kilo's kwijtraken
middels het persoonlijke online coachingsprogramma!
Afvallen
Heb je al één of meerdere diëten gevolgd om te proberen wat kilo’s af te vallen? Misschien is het tijdelijk gelukt om wat af te vallen. Maar in veel gevallen is dit niet voor langere tijd.
Dit komt doordat je lichaam de snelle omslag niet begrijpt. Je lichaam heeft niet de tijd gekregen om zich aan te passen aan de nieuwe voeding. Daarnaast klopt de verhouding van vetten, eiwitten en koolhydraten waarschijnlijk niet, waardoor je lichaam gaat protesteren.
Als je wilt afvallen is het belangrijk om de oorzaak van het overgewicht te achterhalen. Daarna kun je bepalen welke voeding jouw wél en juist niet gaat helpen bij het afvallen. In kleine stapjes moet je lichaam wennen aan je nieuwe levensstijl. Zo kun je werken aan een duurzaam resultaat, een gezond en slank lichaam voor de rest van je leven.
Kies voor voeding die jou helpt met afvallen!
Wanneer je wilt afvallen krijg je toegang tot speciale op maat gemaakte recepten om je daarbij te helpen. In deze recepten worden alleen maar ingrediënten gebruikt welke goed zijn voor het lichaam.
​
Beweeg op de juiste manier!
​
Door middel van krachttraining kom je in de beste vorm van je leven! Ik help je in het zoeken naar een manier van trainen waar jij plezier aan beleefd, zodat het geen moeite kost om vol te houden. De resultaten volgen vanzelf; je komt zelfverzekerd in je vel te zitten met een lichamelijke conditie om trots op te zijn. Jij ontvangt jouw eigen 3D-trainingsplan. En ik kijk mee op afstand.